FITNESS ALLENAMENTO PESI vs DIETA VEGAN

Oramai è un argomento in voga tra i più discussi , diciamo come tutte le cose che cavalcano l’onda della moda del momento… E talvolta risulta un argomento in cui molti utenti in privato chiedono info e consigli in merito… Cercherò in modo riassuntivo di fare un pò di chiarezza e mettere in ordine dei passaggi indiscutibili…

Mangiare vegano è come applicare altri tipi di diete sportive (bla bla bla non le cito più) o semplimente come mangiare bilanciato nel classico modo fai da te?? Ricordate amici miei che parliamo in termini di risultati sportivi e prestazioni.. Bhè

Assolutamente no: le diete vegane sono del tutto inappropriate per gli esseri umani, il cui metabolismo umano è fondamentalmente carnivoro-fruttivoro. In particolare è molto difficile introdurre tutti gli aminoacidi essenziali in proporzione bilanciata e, anche quanto vi si riesce, l'introduzione di amidi risulta spesso eccessiva

Le proteine animali, in particolare quelle della carne rossa, creano a livello ematico un profilo amminoacidico migliore di quelle vegetali, anche se bilanciate sulla carta: l'assimIlazione è differente, inoltre le proteine animali provocano innalzamenti dell'igf-1 più marcati !!

A vi sembra poco?? vi dirò per esempio

l'gf-1 promuove l a replicazione cellulare ma potenzia contemporaneamente il sistema immunitario: i vecchi con il loro igf-1 quasi a zero vedono progredire il cancro più lentamente ma sono molto più soggetti alla sua comparsa. Cioè una forte corrente in oncologia che cerca di curare il cancro facendo ammalare il paziente: la maggioranza dei pazienti di cancro muore di chemioterapia.

Molti atleti da copertina si professano Vegan o per stile, per scelta per marketing pubblicitario e questo non è discutibile ognuno giustamente intraprende la sua strada… ma tutti quei muscoli bel definiti secondo voi sono natural o doped ??

A voi i più vari pensieri e risposte !! Con eventuale utilizzo di doped ,aas e peptidi di ogni genere il gioco signori miei cambia molto e tutto si resetta… che sia dieta vegan o dieta paleo ecc ecc…

Stefano NiccolaiComment