Saziare il senso di fame mediante l'uso di integratori alimentari

Bene qui amici miei parliamo di un aspetto di notevole forza mentale pari o nonche superiore a quella dello sforzo di allenarsi .Saziare la FAME,  mi rivolgo a tutti i tipi di pubblico in quanto implica notevole sacrificio di resistenza in quanto la fame è scaturita da molti fattori.. Se siete a dieta ovviamente parlando di introito ipocalorico di base fissa questa sarà notevolmente accentuata !! 

Controbattere la FAME  ed in senso di sentirsi sempre sazi, oggi questo post lo rivolgo allo sportivo, all'atleta avanzato , ed a coloro che per vari motivi di benessere personale si getteranno nel mondo del fiitness,  secondo alcune delle mie esperienze vi andrò ad indicare quali integratori ad oggi 2018 possono essere realmente di aiuto se ben coadiuvati da un buon piano di preparazione fatto da un vostro trainer , da un vostro dietista  ecc

Saziano la "FAME"

5-HTP – 300–500 mg è un precursore della serotonina (neurotrasmettitore che riduce l’appetito). Non usare in caso di trattamento con farmaci antidepressivi, in particolare SSRI o MAOI in corso. Altri prodotti in grado di accrescere il tasso di serotonina sono Triptofano, Curcumina, Rhodiola Rosea, ecc …

GARCINIA CAMBOGIA estratto HCA di ca. 2000mg – L'acido idrossicitrico in alcuni studi si è dimostrato in grado di ridurre l'appetito (effetto anoressizzante).

il prossimo:help ad oggi illegali in Italia ma in molte formule extra europa vengono commercializzati   ...  EFEDRINA oltre i 25mg  Anche la YOHIMBINA e la SINEFRINA funzionano come soppressori dell’appetito, ma meno ma utili al dimagrimento..quest'ultimo lo si trova in varie formule a bassi dosaggi e concentrazioni in molti termogenici

 ACIDO ALFA LIPOICO – 600 mg se abbinato a tanti altri soppressori della fame è molto di aiuto, ho fatto ampi post in merito ,ricordate che aiuta nello stabilizzare la glicemia dato dall introito del pasto mediante i carboidrati,  assunto da solo non serve a sopprimere la fame ..

 

CARALLUMA FIMBRIATA – 14 gr estratto concentrato 14: 1 impiega minimo un mese per fare effetto. Ancora non molto conosciuta , utile da analizzare in seguito

Altri ingredienti ed integratori che mi mansiono come seconda fascia sono Tè verde, Guaranà, Mate, Fucus vesciculosus , Ginseng, Chitosano, Citrus aurantium ma non sono affidabili al 100% per questo scopo ..

Ovviamente  è scontato che assunzioni ed investimenti su tali prodotti devono essere preceduti da attività fisica, ed una dieta bilanciata ed appropriata al vostro scopo...

 

Stefano NiccolaiComment