Proormoni top? MELATONINA & VIT D3

Vi illustro amici miei qui in modo sintetico molti dei benefici di entrambi gli integratori citati, la Vitamina D3 e la Melatonina.Entrambi molto conosciuti da anni ,ma per sfruttare i loro effetti gli accorgimenti da prendere in considerazione come i dosaggi ed i timing di assunzione sono molti:

MELATONINA

-Antiage
-Antiox (Riduce l’ossidazione e i danni dovuti ai radicali liberi)
-Antistress (benefica per il rapporto Cortisolo/Testosterone)
-Miorilassante
-Immunostimolante (Rafforza il Sistema Immunitario)
-Anticancerogeno (Inibisce lo sviluppo e/o la crescita di diverse linee tumorali favorendone l’apoptosi)
-Migliora le Performances Sessuali
-Previene la depressione
-Migliora significativamente l’attività della tiroide
-Riduce la replicazione del virus HIV
-Valido aiuto nei periodi di Pre Mestruazioni ed Ovulazione femminili

VITAMINA D3

-Aumenta la Densita' Ossea (soprattutto in Eta' Premenopausale nella donna)
Effetti Calciotropi (Fissazione del Calcio,Controllo nella Mineralizzazione Ossea)
-Migliora la Performance Fisica
-Minor rischio di cadute
-Riduce il Rischio di Fratture
-Riduce la Mortalita' Generale (Meta-analisi Autier P, Gandini S. Vitamin D supplementation and total mortality. A meta-analysis of randomized controlled trials. Arch Intern Med 2007; 167: 1730-7) 
-Un Deficit di Vitamina D porta a problemi Cardiovascolari
-Stimola la Produzione di Proteine Muscolari
Attiva alcuni meccanismi di trasporto del calcio a livello del reticolo sarcoplasmatico,essenziali nelle contrazioni muscolari
-Preventiva per quanto concerne la Sindrome Metabolica (controllo sulla Secrezione Insulinica)
-IMMUNOSTIMOLANTE (modulazione dei Linfociti,le Cellule del Sistema Immunitario)
-Ruolo protettivo e di controllo dell'attivita' di malattia in corso di artrite reumatoide e nell'attenuare le conseguenti condizioni di disabilita'
-Una situazione di sovrappeso/obesita' e' associata a bassi livelli sierici di Vitamina D (Infatti il sovrappeso e l'obesita' sono fattori di rischio per varie patologie,come le malattie cardiovascolari,oncologiche e appunto metaboliche)

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mici miei qui in modo sintetico molti dei benefici di entrambi gli integratori citati, la Vitamina D3 e la Melatonina.Entrambi molto conosciuti da anni ,ma per sfruttare i loro effetti gli accorgimenti da prendere in considerazione come i dosaggi ed i timing di assunzione sono molti:

 

Stefano NiccolaiComment