DONNA NEOFITA

IL DECALOGO PER METTERSI IN FORMA dedicato alle neofite.

Andrò ad elencare alcuni dei punti  che ritengo siano da tenere fortemente in considerazione!!

Ovvio che è tutto talmente riassunto  e di ogni singola affermazione potremmo porre mille se e mille ma, in linea di massima ritengo che questi potrebbero essere i titoli dei capitoli del manuale di istruzioni del nostro organismo per migliorare la forma fisica e la salute

-PIÙ CALORIE BRUCI E PIÙ CALORIE PUOI ASSUMERE

-IL MUSCOLO È L’UNICO TESSUTO ATTIVO IN GRADO DI BRUCIARE CALORIE.

-L’ATTIVITÀ CON I PESI (pesanti) STIMOLA L’IPERTROFIA (crescita muscolare) QUINDI IL CORPO SI MODELLA.

-LE PROTEINE HANNO FUNZIONE PLASTICA mantengono e favoriscono la massa magra , ma se ne mangi troppe ingrassi ugualmente 

-L’AZIONE SVILUPPA L’ORGANO.

-PIÙ MUSCOLO HAI, PIÙ IL TUO FABBISOGNO CALORICO AUMENTA

-I GRASSI HANNO FUNZIONE ENERGETICA MA NON SOLO, SONO IMPORTANTISSIMI PER IL CORRETTO FUNZIONAMENTO DI TUTTE LE FUNZIONI VITALI DELL’ORGANISMO, RISULTANO PERCIÒ INDISPENSABILI.

-I CARBOIDRATI HANNO FUNZIONE ENERGETICA.
Quindi se faccio attività fisica me li posso concedere senza ingrassare, ma se voglio perdere grasso (altro elemento in grado di fornire energia) posso modularli

 

Per info e preparazioni   contatto  mail : Teamflex@libero.it      whatsapp:  3338971535

Stefano NiccolaiComment